SPORTBELEVING VAN 8 PROFESSIONALS IN DE SPORT

De ontknoping van de competitie: de belangrijkste wedstrijden van het jaar. Wat is de rol van de coach?

| Door: Barry Assen
Categorie: psychologie | Voetbal

Diverse clubcompetities worden in deze periode van het jaar beslist. In de korfbal league werd onlangs TOP landskampioen door de finale in Ahoy te winnen en de komende weken zal blijken of Gasterra Flames , FC Twente en Bloemendaal hun titel weten te prolongeren in respectievelijk basketbal, voetbal en hockey. De druk op de coaches van deze teams zal in de laatste wedstrijden toenemen. Wat kan een coach doen om er voor te zorgen dat zijn spelers ook in deze wedstrijden geconcentreerd zijn?

Om hier iets zinnigs over te kunnen zeggen, is het allereerst belangrijk om het begrip concentratie duidelijk te maken. Vaak hoor je een coach na een verloren wedstrijd zeggen dat zijn spelers ‘niet geconcentreerd waren’. Of wanneer een speler een bal knullig verspeeld, roept de coach hem toe ‘Concentreer je nou eens!’. Maar wat wordt eigenlijk bedoeld met concentratie? Wanneer iemand geconcentreerd is, wil dit zeggen dat hij zijn aandacht richt op alle zaken die relevant zijn om zijn taak goed uit te kunnen voeren, zonder dat hij daarbij wordt afgeleid door zaken die niet relevant zijn. Dit kan worden uitgelegd aan de hand van een alledaags voorbeeld.

Stel je voor dat je van Groningen naar Maastricht wil rijden. In Groningen stap je in de auto en na 100 meter kom je op een kruispunt. Je taak is op dat moment om deze kruising veilig over te steken. Om dit te kunnen doen, is het van belang dat je goed weet wat er om je heen gebeurt. Je zult daarom je aandacht moeten richten op de zaken die belangrijk zijn om deze taak uit te kunnen voeren. In dit voorbeeld wil dat zeggen dat je moet letten op verkeerstekens, op de weg en op eventuele andere weggebruikers. Als je de juiste informatie uit je omgeving oppikt, zul je de situatie goed inschatten, waardoor de kans groot is dat je zonder problemen de kruising oversteekt. Hoewel je in je achterhoofd weet dat je eindbestemming Maastricht is, ben je met je gedachten niet bij Maastricht, maar richt je je aandacht op de kruising.

Dit geldt ook voor de sport. Wanneer een sporter goed wil presteren, is het voor hem belangrijk om zijn aandacht constant te richten op zaken die voor hem op dat moment relevant zijn om zijn taak goed uit te kunnen voeren. Voor een hockeyer is het bijvoorbeeld belangrijk om te weten waar de bal is, wat de positie is van zijn medespelers en tegenstanders, waar de ruimte in het veld ligt, et cetera. Hoe meer hij wordt afgeleid, hoe meer van deze belangrijke informatie hij zal missen, hoe slechter hij spelsituaties zal inschatten en hoe slechter hij uiteindelijk zal spelen.

(more…)